Сила воли - Келли Макгонигал & Ксения Чистопольская

Сила воли

By Келли Макгонигал & Ксения Чистопольская

  • Release Date: 2013-11-06
  • Genre: Psychology
  • Size: 1.67 MB

Alternative Downloads

Server Link Speed
Mirror [#1] Сила воли.pdf 49,103 KB/Sec
Mirror [#2] Сила воли.pdf 36,303 KB/Sec
Mirror [#3] Сила воли.pdf 30,379 KB/Sec

Description

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

keyboard_arrow_up